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Como anda sua qualidade de vida no trabalho? Consegue lidar bem com a pressão?
Ou está estressado, sem tempo para nada e sem energia para desenvolver até mesmo as atividades mais comuns? Gostaria de encontrar um caminho para resolver a situação?
Você não está sozinho.
Pesquisas indicam que é alto o índice de profissionais insatisfeitos no País. E essa insatisfação está ligada diretamente com o bem-estar e a qualidade de vida no trabalho.
É sobre isso que vou te explicar neste artigo. Sobre qual a ligação do estresse com o bem-estar no ambiente profissional.
E como o gerenciamento adequado do estresse pode contribuir para uma boa qualidade de vida no trabalho. E mais ainda.
Vou te mostrar um passo a passo para produzir momentos de harmonia e bem estar na sua profissão.
Continue lendo para saber mais sobre isso!
Os números não são nada encorajadores. Pesquisas das mais diversas têm alertado para uma baixa qualidade de vida no trabalho. E não é de hoje.
Um estudo publicado em 2016 pela Love Mondays, comunidade de carreiras onde as empresas são avaliadas pelos próprios colaboradores, apontou um alto grau de insatisfação geral entre os profissionais.
A pesquisa foi realizada entre junho de 2013 e 2016, com dados coletados de 150 mil profissionais.
Segundo os dados, o cargo com o maior número de profissionais insatisfeitos é o de “agente”, com 36% de respondentes.
Colaboradores da área comercial vêm em 2º lugar, totalizando 34% de respondentes.
Essa é a porcentagem também de professores e auxiliares. Os gerentes vem logo em seguida. São 31% de insatisfeitos.
No que se refere à região, os entrevistados mais insatisfeitos estão na região Nordeste, com 32%. O Sudeste vem logo em seguida, com 30%.
Centro-oeste e Norte mostram 29% de profissionais insatisfeitos, cada um, enquanto o Sul conta com 26% dos respondentes.
Dados mais recentes confirmam a insatisfação do brasileiro com o trabalho.
Uma pesquisa feita pelo Instituto Locomotiva em dezembro de 2017 mostrou que 56% dos trabalhadores formais estavam insatisfeitos com o trabalho. E que isso estava diretamente ligado à falta de alegria no desenvolvimento das tarefas.
Vale lembrar que, na época, o Brasil possuía uma economia de 33,3 milhões de trabalhadores com carteira assinada. Ou seja, são quase 20 milhões de pessoas que sofrem com a falta de bem-estar e qualidade de vida no trabalho.
Este assunto foi pauta de uma pesquisa da Right Management, consultoria organizacional especializada em gestão de talentos e carreira.
Cerca de 30 mil funcionários de 15 países, incluindo o Brasil, responderam a um questionário sobre eficácia organizacional.
O estudo revelou que saúde e bem-estar no ambiente de trabalho estão diretamente ligados a fatores que influenciam produtividade dos colaboradores.
E que isso está relacionado ao desempenho financeiro da organização.
Um artigo publicado em junho de 2014 no International Journal of Scientific Research in Education concluiu que a insatisfação no trabalho está ligada diretamente ao estresse.
A tese, defendida pelo estudante de pós-graduação na Universidade Federal de Tecnologia Owerri, Nigéria, Job Ayodele Ekundayo apontava que o estresse é responsável por fatores que levam a resultados negativos nas organizações.
Ekundayo citou o declínio no desempenho, falta de motivação e de comprometimento e aumento da rotatividade nas companhias como algumas das consequências do estresse no trabalho.
Não é preciso dizer que todos perdem.
Os colaboradores que precisam viver com os problemas causados pelo estresse perdem, a equipe que é diretamente envolvida no distúrbio e a empresa que perde em produtividade.
Diante disso, a pergunta é: como gerenciar o estresse para conquistar uma qualidade de vida no trabalho?
Há inúmeras maneiras de se gerenciar o estresse em uma organização. O próprio Job Ayodele Ekundayo, em sua pesquisa, falou sobre isso.
Listei aqui para você algumas dessas ações que, segundo o autor, condizem com um gerenciamento eficaz do estresse ocupacional dentro de uma organização.
#1. Oferecer ao colaborador autonomia na escolha da forma e da sequência na realização de suas tarefas;
#2. Incentivar a participação do empregado nas decisões da empresa que o afetam;
#3. Definir metas e objetivos claros, além de fornecer feedback adequado sobre o desempenho de cada colaborador;
#4. Fornecer treinamento para os profissionais sob seu comando, em um processo de atualização contínua;
#5. Oferecer recompensas consistentes com os resultados efetivos de cada colaborador;
#6. Proporcionar oportunidades para que os funcionários experimentem novas responsabilidades e tarefas diferentes em seus cotidianos;
#7. Incentivar procedimentos de trabalho em grupo e relações de trabalho amigáveis;
#8. Fornecer práticas pessoais seguras e justas;
#9. Garantir que o ambiente de trabalho esteja livre de riscos.
Iniciativas como essas promovem situações de bem-estar no ambiente de trabalho, contribuindo para a qualidade de vida no trabalho.
A pesquisa da Right Management também lista algumas iniciativas que podem contribuir para a promoção da saúde e do bem-estar nas empresas. Confira!
#1. Permitir que os funcionários estabeleçam um equilíbrio razoável entre trabalho e vida pessoal;
#2. Garantir que haja pessoas preparadas para ocupar cargos quando as posições se tornarem disponíveis;
#3. Assegurar que a organização participe de ações sociais na comunidade em que está inserida;
#4. Agir com eficácia na atração, captação e preservação de talentos;
#5. Oferecer oportunidade de aprendizado, capacitação e desenvolvimento das pessoas sob seu comando.
Mas é preciso ficar bem atento.
Há uma variedade infinita de estudos apontando regras e normas para se gerenciar o estresse dentro das empresas.
Aliás, diante de tantos estudos sobre o tema, o que mais existe é material onde se ensina a lidar com este problema tão prejudicial.
Cabe ao gestor utilizar as ferramentas mais adequadas para melhorar a qualidade de vida dos seus colaboradores.
Nosso modelo de assinatura é uma das ferramentas mais eficientes para o gerenciamento do estresse no trabalho.
O Blueprintt Box permite concluir a leitura de um livro de gestão por mês, com apenas 25 minutos diários. Ao final do mês, terá lido todo o livro.
O que otimiza seus conhecimentos sobre gestão e, consequentemente, qualidade de vida no trabalho.
Que tal aceitar esse desafio e se tornar uma pessoa com qualidade de vida melhor?
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